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ニキビの原因にもなる!?インナードライ肌の原因と症状を知って予防しよう

特に20代後半の女性が悩む肌症状の中にインナードライというものがあります。インナードライ肌とは、肌の土台に当たる真皮層の保水力が失われた状態を指しており、肌の奥深くで乾燥が起こっている状態を指しています。自律神経が肌の表面の乾燥を補うために皮脂の分泌を行うため、肌表面は皮脂でべたつきを感じることもあるのが特徴です。皮脂は真皮層の潤いには関係しないので、解決には至りません。

このインナードライ肌の症状が続くことで、肌の奥深くがしぼんでしまいしわやたるみの原因になってしまうことがあります。また肌表面の皮脂分泌によって毛穴がつまり、ニキビの原因にもつながってしまうのです。若い世代でも、毛穴の目立ちや皮脂によるテカリ肌で悩んでいる人はインナードライ肌かもしれません。

このインナードライ肌は日ごろのスキンケアや生活習慣の改善で予防することができます。何歳になってもハリとうるおいがある肌を作りたいという人はぜひ予防を行いましょう。
まずは基礎化粧品です。石鹸素地を使った洗顔用せっけんを使って洗顔をするほか、高保湿タイプで低分子化された保湿成分が入った化粧品を使うということをおすすめしています。アルコールや保存料などの成分が多用された化粧品は控えたほうがよいでしょう。

コラーゲンやセラミドといった、皮膚の奥に浸透してふっくら肌を作り出してくれる成分が入った化粧品を使うことも一案です。また、化粧を行う場合はベースメイクを丁寧に行うことが肝要です。ベースメイクを丁寧に行うことで肌の水分の蒸発を防ぐことができます。コスメにも肌の乾燥を防ぐ成分が含まれているので、少しずつながらも肌の皮脂バランスなども修復していくことができます。年齢を重ねている人は特にベースメイクに重点を置いたコスメ選びをおすすめします。

生活習慣では睡眠時間をしっかりとること、1日三食規則正しい食生活を送ることが大切です。特に就寝中は、肌ダメージを修復し肌のうるおいを保つためのホルモンが分泌されるため、睡眠時間をきちんと確保することをおすすめします。食事からもコラーゲンやビタミンを摂取することができます。生野菜や果物なども積極的に食べましょう。

紫外線はお肌の最大の敵といわれていますが、適度な光がなければ肌の奥深くでコラーゲンが生成されにくくなります。UVケアは必要ですが、日光を体に受けて細胞レベルでの皮膚の新陳代謝を促していきましょう。

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